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簡述特點:
| 硬碟容量(EMMC) |
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| 作業系統(OS) |
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| 螢幕解析度 |
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| 固態硬碟(SSD) |
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| 記憶體(RAM) |
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| 光碟機 |
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| 顯示卡 |
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| 處理器(CPU) |
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| 硬碟容量 |
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| 螢幕尺寸 |
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| 顏色 |
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| 觸控螢幕 |
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功能規格:
- 品號：5340461
- I5-8250U/4G記憶體
- 256G SSD
- R530-2G獨顯/W10
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千萬人見證有效！水果養出吃不胖體質
【早安健康編輯部】大家都知道水果在吃不胖飲食中扮演極重要的角色，但在這裡我們不會告訴你什麼古怪偏方，像是某水果中的酵素能燃燒脂肪，所以在盡情大吃後，只要再大量吃某種水果即可減重；類似這種說法不僅聽起來奇怪，就生理層面而言也很荒謬。
事實上，水果在吃不胖飲食中所扮演的重要角色之一，就是能讓消化道獲得休養，從而釋放能量來潔淨、修復身體，並達到減重效果。不過，你知道嗎？除了適當的飲食搭配，與正確選擇水果外，吃水果的時機也是十分重要喔！
水果怎麼吃？空腹食用是關鍵
你也許曾經在餐後來片水果或喝杯果汁，接著就發現開始胃痛、消化不良或胃灼熱，這種不舒服是因為你吃下的水果本該直接通過胃部進入腸道，卻被其他食物阻礙了。雖然此一作用尚未有明確的醫學證據，因為目前醫學專家們還未完全了解「飲食究竟會如何影響人體」；然而，謝爾頓醫師是食物搭配的權威，他強調水果的營養價值只有在空腹食用時才能發揮。
水果的正確食用時間
若你是在空腹的狀態下吃水果，那麼想吃多少或吃多久都沒問題，但吃完水果後，要隔20~30分鐘才能吃其他食物，這樣才能讓水果或果汁有充裕的時間離開胃部。不過，果汁與某些水果需要的時間較少，但最好還是隔20~30分鐘比較保險，而香蕉、棗乾與乾燥水果則需要45分鐘~1小時才能通過胃部。
如果你先吃了水果以外的食物，就必須要等至少3小時才能吃水果，而若是吃了肉類，則至少要等4小時，但這些時間的前提是：這些食物都是有經過適當搭配後的，假若你吃了肉類，食物又搭配不當，那食物會在你胃裡停留至少8小時，所以這段時間內你都不應該吃水果或果汁。
正確吃水果不會胖？下一頁了解原因
當你持續不正確地食用水果，卻未覺得不適，並不代表你沒違反飲食原則，只不過是你的身體展現了絕佳的適應力罷了，這就像你有辦法逃稅，但不代表你沒有違法，國稅局最後還是會逮到你。同樣地，若持續違反正確攝取水果的原則，終究還是得付出代價。因此，最好還是盡可能地遵循上述吃水果的方式喔！
吃不胖飲食原理：水果
雖然這是相當簡單，而且已經有1200萬人都說有效的吃不胖飲食法，但是大多數人卻從未聽過，或是不相信！現在就來說說會令你信服的原理吧！
在生理上，水果會迅速通過人體，也不需佔用消化其他食物所需要的大量能量，這點對所有水果都通用，即使是酸性水果，例如橘子、鳳梨與葡萄柚也一樣，它們只是植物學上定義的酸性水果，其實只要經過正確的攝取進入人體，所有的水果都會變成鹼性，所以水果同蔬菜都有獨特的作用，能中和體內累積的酸性，也因此我才如此斬釘截鐵地說，水果是你所能攝取到的、最重要的食物！
比起其他任何食物，水果最能提供身體所需的完整營養，讓人得以擁有優質健康，而且水果除了具有高含水量而有助於潔淨身體的特性外，更不會在體內殘留毒素，也幾乎不需要額外能量加以消化，堪稱是最完美、均衡的食物，能賦予身體不可或缺的生命力。
總結來說，水果透過讓消化道獲得休養、釋放能量來潔淨和修復身體，進而達到減重、吃不胖的效果。
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資料來源：《1200萬人都說有效的吃不胖飲食》／哈維．戴蒙、瑪莉琳．戴蒙／柿子文化
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深受遊客喜愛的太平山國家森林遊樂區蹦蹦車，6年前因受颱風重創而被迫停駛，經林務局羅東林區管理處共約投入1.2億元的經費展開修復工程，如今終於整修完成，管理處相關工作團隊10日與解說志工、媒體人士進行試乘，為9月19日正式復駛暖場，試乘過程相當順利。蹦蹦車復駛後，將結合自然步道及觀景等遊憩設施帶給遊客野趣十足的山林體驗。正式復駛到9月30日期間車票5折優惠，全票原價180元，半價90元。
羅東林管處指出，太平山上的蹦蹦車，是伐木時期非常重要的運材工具，及至1983年從伐木轉型為森林遊樂區後，其角色與功能也開始轉換，1985年修復3公里的茂興線山地運材軌道，運材車也整修成可供遊客搭乘的車廂，並於1991年依據「機械遊樂設施管理辦法」取得合格證明，以蹦蹦車為名，同年11月正式對外營運。
蹦蹦車與山林美景相互輝映，散發陣陣魅力，因而創造了台灣現代的觀光台車文化，遊客搭乘開放式車廂，沒有窗戶隔離，在乘車過程中，自由呼吸芬多精，擁抱大自然的氣息。然而，2012年蘇拉颱風來襲，造成軌道沿線多處邊坡崩塌、路基淘空，車站也嚴重傾斜毀損，而被迫停駛，經過搶修後原定2015年復駛，但又遭受蘇迪勒及杜鵑颱風重創，持續進行復建工程。
6年期間，羅東林管處共約投入1.2億元經費，如今已將沿線軌道鋪面、邊坡、路基、橋梁，以及車站、月台重新整修完成；茂興站及自然步道、周邊環境也整理完備。將於9月19日上午10時舉行復駛活動，上午11時開始發售當日車票，班次有：12:30、13:30、14:30、15:30，當日搭乘遊客每人可獲得限量連號紀念車票及蹦蹦車紀念品各一份。
蹦蹦車全程3公里，行駛時間約20分鐘，終點站為茂興站。原有2條自然步道：茂興懷舊步道、三疊瀑布步道；因歷經2012年及2014年颱風侵襲，茂興懷舊步道長度僅修復900公尺，分為上環線、下環線及主線，全程步行時間約50分鐘，沿途在檜木及柳杉林環繞，不僅能大口呼吸新鮮空氣，林下豐富的蕨類植物，讓人看見侏儸紀蕨類的風采；而三疊瀑布步道沿途多處嚴重坍方，短期內無法修復，持續封閉中。
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以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/6%E5%B9%B4%E6%8A%95%E5%85%A51-2%E5%84%84%E4%BF%AE%E5%BE%A9-%E5%A4%AA%E5%B9
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